Keto i low carb bez gotowania — produkty z Biedronki

Opis

Keto i low carb bez gotowania — praktyczny plan na awaryjne dni

Nie zawsze jest czas, energia i warunki, żeby gotować.

Czasem jesteś na wyjeździe, masz bardzo dużo pracy, wracasz późno do domu albo zwyczajnie nie masz ochoty na gotowanie. I właśnie na takie dni powstał ten mini e-book.

„Keto i low carb bez gotowania — 7 dni z produktów z Biedronki” to praktyczny plan z gotowymi zestawami posiłków, które możesz przygotować bez gotowania, pieczenia i smażenia.

Wystarczy kupić proste produkty, połączyć je na talerzu (śniadaniówce), doprawić i gotowe.

Podstawowe zestawy mają około 1750–1900 kcal, a z opcjonalną przekąską około 1900–2050 kcal.

To nie jest plan na całe życie ani zachęta do rezygnowania z domowych, ciepłych posiłków. To jest rozwiązanie awaryjne — na dni, kiedy chcesz dalej trzymać keto lub low carb, ale nie masz kuchni, czasu albo energii.

W środku znajdziesz:

• 7 gotowych dni keto i low carb bez gotowania,
• propozycje śniadań, obiadów, kolacji i przekąsek,
• makroskładniki i kalorie dla każdego dnia,
• produkty dostępne w Biedronce lub podobnym dyskoncie,
• listę zakupów z praktycznymi wskazówkami,
• szybkie zamienniki produktów,
• awaryjne dodatki ok. 200 kcal,
• proste zasady komponowania posiłków bez gotowania.

Możesz realizować dni po kolei albo mieszać posiłki między sobą. Śniadanie z jednego dnia, obiad z drugiego i kolacja z kolejnego? Jak najbardziej.

Ten plan ma dać Ci gotowe propozycje, z których możesz korzystać na wiele sposobów — zależnie od apetytu, dostępnych produktów i tego, jak wygląda Twój dzień.

Dla kogo jest ten e-book?

Ten mini e-book będzie dobrym wyborem, jeśli:

• jesteś na keto lub low carb i nie zawsze masz czas gotować,
• wyjeżdżasz i chcesz ogarnąć jedzenie z prostych produktów ze sklepu,
• masz zabiegany tydzień i potrzebujesz szybkich rozwiązań,
• chcesz uniknąć przypadkowych bułek, słodyczy i gotowców z cukrem,
• lubisz konkretne listy i gotowe zestawy,
• szukasz pomysłów na szybkie posiłki bez gotowania,
• chcesz mieć pod ręką awaryjny plan na dni bez kuchni.

To plan praktyczny i awaryjny — na dni, kiedy chcesz zjeść szybko, prosto i nadal trzymać keto/low carb.

 Forma produktu

Produkt cyfrowy – e-book w formacie PDF do pobrania.
Po zakupie możesz od razu zapisać go na swoim urządzeniu i korzystać w dowolnym momencie.

Po zakupie masz 12 miesięcy dostępu do plików oraz możliwość 5 pobrań. Jeśli coś technicznie nie zadziała – napisz, chętnie pomogę